1. 導入
5. 第1部：なぜ「研究者」か
6. 1. 第1部の概要
7. 2. 良い人生とは何か
8. 1. 2.1. 人生と生き方
   2. 2.2. 仕事と意味
   3. 2.3. コラム：真面目に過ごさない大学生の自己矛盾
9. 3. 生産的な営みとしての研究
10. 1. 3.1. 知的生産とは
    2. 3.2. 創造と反復
    3. 3.3. コラム：アウトプット主導の時代における学び
11. 4. 困難に立ち向かう心構え
12. 1. 4.1. 失敗との付き合い方
    2. 4.2. 内発的動機付け
    3. 4.3. コラム：信頼のある場でこそ批判が生きる
13. 5. 「研究者」になるという選択
14. 1. 5.1. 研究者の人生のパス
    2. 5.2. コラム：進学判断のリアル
18. 第2部：研究の全体像と基本理解
19. 6. 第2部の概要
20. 7. 研究するということ
21. 1. 7.1. 問いを立てることの意味
    2. 7.2. 未知に向き合う態度
    3. 7.3. コラム：なぜ「わからない」を大事にするのか
22. 8. 学術研究とは
23. 1. 8.1. 学術の役割
    2. 8.2. 学術の自由と責任
    3. 8.3. 論文・学会の価値と意味
    4. 8.4. コラム：学術的誠実さとの向き合い方
24. 9. 研究者とは何か
25. 1. 9.1. 研究者の役割と資質
    2. 9.2. 研究者の多様性
    3. 9.3. コラム：優秀さとは何か
26. 10. あなたにとっての研究
27. 1. 10.1. 個人の問いと動機
    2. 10.2. キャリアとの接続
    3. 10.3. コラム：あなたにとっての研究 ― 古池の場合
31. 第3部：研究実践の流れ
32. 11. 第3部の概要
33. 12. 研究テーマを決める
34. 1. 12.1. 文献調査の基礎
    2. 12.2. 研究計画の立て方
35. 13. 日々の研究の進め方
36. 1. 13.1. 進捗管理
    2. 13.2. メンターとの対話
    3. 13.3. ゼミ・研究室内の議論
    4. 13.4. コラム：研究は「日常の積み重ね」だと気づいた日
37. 14. 研究発表と論文化
38. 1. 14.1. 学会発表（予稿・練習・発表）
    2. 14.2. 論文執筆の流れ
    3. 14.3. 査読・フィードバックを受ける
39. 15. 新しいテーマへの展開
40. 1. 15.1. リサーチアジェンダの設定
44. 第4部：時間の使い方と優先順位管理
45. 16. 第4部の概要
46. 17. 優先順位のつけ方
47. 1. 17.1. 重要度と緊急度のマトリクス
    2. 17.2. やること・やらないことの決め方
    3. 17.3. コラム：「断れない」から「選べる」への変化
48. 18. 計画の立て方と進捗管理
49. 1. 18.1. 短期計画と中期計画の連携
    2. 18.2. 進捗の可視化と調整
    3. 18.3. コラム：計画倒れから学んだこと
50. 19. 効率とパフォーマンスの最適化
51. 1. 19.1. 時間を伸ばすのではなく効率を上げる
    2. 19.2. 集中力の高め方と維持法
    3. 19.3. コラム：研究者の集中ゾーンとは
52. 20. 趣味・休息との付き合い方
53. 1. 20.1. 趣味と研究の相乗効果
    2. 20.2. 休息の質とリフレッシュの重要性
    3. 20.3. コラム：研究者の1日のリアル
54. 21. メタ認知と時間管理の改善
55. 1. 21.1. 自分の時間の使い方を振り返る
    2. 21.2. 改善サイクルを回す方法
    3. 21.3. コラム：自己管理を助けるツールと習慣
59. 第5部：研究スキルと実践知
60. 22. 第5部の概要
61. 23. 論文の構造と種類
62. 1. 23.1. IMRAD構造とは何か
    2. 23.2. ジャーナル論文
    3. 23.3. 会議論文
63. 24. 論文から逆算する研究設計
64. 25. メソッドの書き方
65. 1. 25.1. 定性的研究
    2. 25.2. 定量的研究
    3. 25.3. システム開発研究の特徴
    4. 25.4. コラム：「正解」のない方法選択との向き合い方
66. 26. 実験・調査の設計
67. 27. データ収集・分析と再現性
68. 28. 論文執筆のプロセス
69. 1. 28.1. タイトル・アブストラクト
    2. 28.2. イントロダクションの構成
    3. 28.3. コラム：「書けない」から「書ける」への転換点
70. 29. 関連研究の探し方・読み方
71. 30. 引用と参考文献の扱い
72. 31. 図表・統計・可視化の技法
73. 32. 校正・リライトの技法
77. 第6部：発信・評価・フィードバック
78. 33. 第6部の概要
79. 34. 学会発表の種類
80. 1. 34.1. 口頭発表
    2. 34.2. ポスター発表
    3. 34.3. コラム：初めての学会発表で学んだ「伝える」ということ
81. 35. 国内学会と国際会議
82. 36. 論文投稿プロセス
83. 37. 査読の仕組み
84. 1. 37.1. 査読コメントの読み方
    2. 37.2. 査読対応の書き方
    3. 37.3. コラム：初めての査読で知った「建設的批判」の意味
85. 38. 採択・リジェクトから学ぶ
86. 39. 査読者になるということ
87. 40. 研究発信の工夫
88. 1. 40.1. スライドの作り方
    2. 40.2. SNSと研究
92. 第7部：研究者のキャリアと未来
93. 41. 第7部の概要
94. 42. 博士課程とは何か
95. 43. アカデミアと企業研究
96. 44. 研究資金と科研費
97. 45. プロジェクトマネジメント
98. 46. チーム研究と共著
99. 47. 国際共同研究
100. 48. 研究倫理と剽窃
101. 49. モチベーション管理
102. 1. 49.1. コラム：研究への情熱を見失いかけた時
103. 50. 研究コミュニティへの貢献
107. 第8部：研究の未来とあなた
108. 51. 第8部の概要
109. 52. 社会と研究のつながり
110. 53. 学び続けるということ
111. 54. 研究者として生きる
115. 付録：古池研究室の世界
116. 55. 付録の概要
117. 56. 古池研究室とは
118. 1. 56.1. 研究室のミッションとビジョン
     2. 56.2. ITS研究の特徴
     3. 56.3. モデル・実装・分析の強み
119. 57. 研究室の研究テーマ
120. 58. 研究室の文化とルール
121. 59. 研究室での成長のしかた
124. あとがき
125. 読者へのメッセージ
126. これからの研究者へ